エステサロン「EFFIE」

身体を温め肩こり解消する方法

 

短時間で簡単に冷えた指先を温める方法のご紹介です。

冷えた指先や身体を温め、血行促進してくれるハンドバス。

 

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用意するものは、洗面器とお湯、エッセンシャルオイル2滴。

エッセンシャルオイルは、好きな香りのもので大丈夫です。

(1滴~2滴程度が目安ですが、お肌の弱い方は少なめでどうぞ)

 

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おススメはローズマリーのエッセンシャルオイルです。

血行促進や身体を温めてくれる効果があるといわれており、

冷え性や肩こりに人気の香りです。

 

指先を温めながら手のひらをマッサージすると、さらにGOOD!

時々足し湯しながら5~10分もあたたければ、身体がぽかぽかしてきます。

パソコンで疲れた肩をほぐし、すっきりとした香りで癒されます。

ローズマリーは、脳を活発にしてくれるとも言われており、

ここちよい1日のスタートにもぴったり!

 

ハンドバスの後は、ハンドクリームなどでしっかり保湿も忘れずに!

ぜひお試しください!


※エッセンシャルオイルの使い方には、充分注意してお楽しみください。

使い方、注意点など、気になる方は、お問い合わせください。